Hvorfor velge en god solkrem, og hvordan bruke den riktig?
Lurer du på hvorfor du skal bruke mer penger på en dyrere solkrem når det finnes rimeligere alternativer? Dagkremer med SPF er verdt investeringen fordi de gir en mer stabil og pålitelig beskyttelse mot solen.
Å velge en dyrere solkrem betyr at du faktisk investerer i ingredienser som gjør noe positivt for huden din. I tillegg til stabil og pålitelig solbeskyttelse inneholder kvalitetskremer aktive ingredienser som pleier, reparerer og forebygger hudproblemer som aldring, pigmentering og urenheter. Disse kremene er ofte utviklet med avanserte formler som er tilpasset ulike hudtyper, og har lette, behagelige konsistenser som ikke tetter porene.
Med en dyrere solkrem får du ikke bare beskyttelse, men også hudpleie som jobber for en sunnere og mer strålende hud.
Hvorfor er solkrem så viktig?
Solens stråler kan gjøre alvorlig skade på huden. UV-stråling består av to typer som påvirker oss forskjellig:
- UVA-stråler: Trenger dypt inn i huden og forårsaker aldring, pigmentering og svekket immunforsvar. Disse strålene er like sterke hele dagen, året rundt, og kan trenge gjennom vinduer og skyer.
- UVB-stråler: Påvirker det ytre hudlaget, forårsaker solbrenthet og er en hovedårsak til hudkreft. UVB-stråler er sterkest mellom kl. 10 og 16, og intensiteten varierer avhengig av sesong og geografi.
Husk dette om SPF:
- SPF 15 beskytter mot 93 % av UV-strålene.
- SPF 30 beskytter mot 97 % av UV-strålene.
UVA Stråler
UVB stråler
- Aggressive stråler som penetrerer dypt i Dermis (mellomste laget i huden)
- Aldringsprosessen øker
- Alltid like sterk gjennom hele dagen og trenger gjennom vindu, skyer og klær
- «Bare» mellom kl 10 og 16
- Brunfarge
- Brent
- SPF 15 beskytter 93%
- SPF 30 beskytter 97%
UV-stråling står for rundt 80-90 % av hudens synlige aldring. Dette inkluderer utvikling av rynker, fine linjer, pigmentflekker og tap av elastisitet. Hovedårsaken er at UV-stråler (både UVA og UVB) bryter ned kollagen og elastin i huden, noe som fører til for tidlig aldring, ofte kalt «fotoaldring». UVA-stråler trenger dypere inn i huden og er ansvarlige for aldringstegn, mens UVB-stråler primært forårsaker solbrenthet. Dette er grunnen til at daglig bruk av SPF er en av de mest effektive måtene å forebygge aldring og holde huden ung og sunn på!
Hvordan bruke solkrem riktig?
For å få maksimal beskyttelse gjelder det å bruke solkrem korrekt:
- Ved aktivitet utendørs:
- Påfør solkrem 20 minutter før du går ut i solen.
- Påfør på nytt hver andre time for å opprettholde beskyttelsen.
- Påfør oftere etter svømming, svetting eller bruk av håndkle.
- I hverdagen:
- Påfør solkrem om morgenen. Hvis du er inne hele dagen, trenger du ikke å påføre hver andre time. Planlegg heller å påføre på nytt 20 minutter før du går ut i solen.
I hverdagen, når du er på jobb, på farten eller stort sett ikke er så aktiv at du svetter mye, trenger du en god fuktighetskrem tilpasset din hudtype. Moderne dagkremer med SPF føles som vanlige dagkremer, men inneholder også anti-aging ingredienser som pleier huden. Ønsker du litt ekstra dekning, kan du velge en variant med farge. Disse fungerer ikke som en foundation, men gir en lett dekkevne som jevner ut hudtonen på en naturlig måte.