Hormonelle svingninger
Forskning har vist at det er en sammenheng mellom sebaceous (olje) kjertler og det endokrine systemet, ref. til som «hudens hjerne.» Stress spiller en viktig rolle når det gjelder hormoner. Når kroppen produserer store mengder hormoner som kortisol og adrenalin, produserer binyrene mindre progesteron – noe som er en naturlig anti-angst substans. Dette hormonelle skiftet kan føre til en intern ubalanse, noe som kan føre til utbrudd.
I tillegg til å redusere kronisk stress, kan det være nyttig å notere deg når du opplever utbrudd. Hvis du oppdager et vanlig mønster, for eksempel utbrudd etter menstruasjon eller du merker at du får utbrudd etter f.eks stressende møter, kan du snakke med en Dermalogica hudterapeut om hvordan du justerer hudpleierutinen din tilsvarende.
Hvis graviditet, overgangsalder eller medisinsk bekymring oppstår, må du snakke med legen din.